Adatto al flauto

Il libro è nato, come scrive l'autrice all'inizio, perché lei stessa sentiva che il suo modo di suonare il flauto era troppo teso. Ha quindi iniziato a studiare i processi del corpo mentre suona. Angela Buer-Meinschien, che insegna flauto e pianoforte e si è formata in eutonia, si concentra sulla tensione del corpo quando si fa musica, che può essere troppo forte o troppo debole, e sull'uso consapevole del diaframma. Il primo capitolo, "Arrivare", presenta vari esercizi per sciogliersi, come le oscillazioni delle gambe, delle braccia e il body tapping, oltre a esercizi di kinesiologia, come l'esercizio cross-over. Nel secondo capitolo, l'autrice si concentra sul raddrizzamento e sul contatto con il suolo per dare al flauto una base stabile. Si concentra inoltre sullo scioglimento dei muscoli del collo, delle spalle, del viso e della gola.

Il capitolo "Respirazione" inizia con la stimolazione della respirazione attraverso l'annusare e lo sniffare e l'esercizio dei punti di pressione della nota terapista della respirazione Ilse Middendorf. Seguono esercizi per espandere la capacità di inspirazione della respirazione addominale, costale-fianchi e toracica e come questi possono essere combinati in un ciclo respiratorio per una respirazione completa, nonché per una migliore guida dell'espirazione. Descrive il tema fondamentale del sostegno del respiro come combinazione di tensione diaframmatica e respirazione completa e lo illustra con ulteriori esercizi. Infine, vengono brevemente esaminati i temi del "tono forte" e del "tono magro". In sintesi, l'autrice propone diversi programmi di esercizi per il "tono stanco" e il "tono irrequieto" come preparazione alla pratica del flauto.

Il libro fornisce una panoramica versatile dei vari esercizi di respirazione che possono essere utilizzati per rafforzare la consapevolezza del corpo mentre si suona e bilanciare la tensione. Ognuno può sperimentare quale dei 60 esercizi sia più utile per il proprio modo di suonare.

Angela Buer-Meinschien, In forma per suonare il flauto! 60 esercizi fisici per la tecnica di respirazione, la postura e il rilassamento, UE 36 389, 34 p., € 9,95, Universal Edition, Vienna 2015