Corso di nuoto per una musica sana e duratura

L'ensemble di violini della scuola di musica Oberer Sempachersee (diretto da Martina Balz) ha introdotto in modo armonioso la conferenza: bambini e giovani hanno eseguito tre brani musicali in modo ampiamente auto-organizzato e altamente convincente - un'attività appagante, sia a livello professionale che nel tempo libero, proprio come tutti i musicisti vorrebbero fare fino alla fine della loro vita. In senso lato, la conferenza si è concentrata sul miglioramento delle prestazioni e sulla felicità del fare musica grazie alla prevenzione. Anche il luogo dell'incontro era appropriato: il pubblico, composto da opinion leader del settore musicale e da Pia Bucher, fondatrice di Swissmedmusica (SMM), si è seduto su poltrone blu nella piscina a lungo prosciugata del Neubad di Lucerna. Sullo sfondo degli artisti c'erano i resti della piscina attiva, che potevano essere intesi in modo simbolico: la torre per i tuffi come immagine della responsabilità personale di utilizzare i servizi di consulenza esistenti e il salvagente per una pianificazione intelligente della salute, che può contribuire a garantire il piacere di fare musica per tutta la vita.

Secondo gli organizzatori, gli "ospiti balneari" che si sono presentati in "numero sorprendentemente elevato" hanno potuto ottenere informazioni presso la fiera. Oltre a numerosi volantini sulle varie offerte, erano disponibili le relazioni delle precedenti conferenze del SMM, che quest'anno ha celebrato un anniversario con il suo 20° simposio. Isabelle Freymond, attrice, regista e doppiatrice, ha moderato l'evento organizzato dal presidente del SMM Wolfgang Böhler e dal suo team. "Giornata nazionale della musica per la salute". In modo professionale e affascinante, ha assicurato una transizione fluida e ha richiamato gli ospiti dalle pause per le "lezioni di nuoto".

Lezione 1 con Christoph Reich:
L'autogestione mirata come fattore chiave per la prevenzione e la terapia

Lo specialista in medicina dello sport, medicina manuale e reumatologia ha concluso la sua presentazione con le seguenti conclusioni:

• Un problema di sovraccarico è innanzitutto il risultato di un aumento del carico troppo rapido e/o troppo selettivo.
• I fattori meccanici e statici influenzano la riserva di tolleranza. Devono essere determinati e regolati.
• Un accumulo di carico strutturato, senza irritazioni ritardate nell'altro giorno, è la chiave per il successo del trattamento, vale a dire dopo "Modello di conto corrente bancario".

Christoph Reich gestisce un blog di pratica con molte informazioni su vari problemi di dolore: https://www.christophreich.ch

Lezione 2 con Cinzia Cruder (in inglese):
In Tune, not in Pain! - Profilazione, prevenzione e gestione dei disturbi muscoloscheletrici legati al gioco tra i musicisti

La musicista e ricercatrice sulla salute ha presentato con successo il "Modulo Salute" presso la Scuola universitaria di Musica del Conservatorio della Svizzera italiana. Ha illustrato il suo lavoro nel campo dei disturbi muscoloscheletrici correlati al gioco (PRMD) e il progetto di ricerca Rismus - Rischio per gli studenti di musica.

Altri progetti:

• MUST: Stiffness muscolare tra i musicisti con e senza disturbi muscoloscheletrici legati al gioco (insieme al Dipartimento di "Salute" dell'Università di Scienze Applicate di Zurigo e all'Orchestra della Svizzera italiana)
• Studio a lungo termine con tutte le accademie di musica in Svizzera sullo sviluppo del dolore cronico causato dal fare musica (un'indagine longitudinale sui fattori di rischio per la cronicizzazione del PRMD)

Lezione 3 con Dawn Rose (in inglese):
Empowering Musicians - un programma per promuovere la salute e il benessere negli studi musicali

Dawn Rose, professoressa presso la Scuola di Musica di Lucerna, ha presentato una panoramica della ricerca in corso da cinque anni sul tema del "Salute e benessere del musicista" o "Responsabilizzazione dei musicisti"..

Cinque conclusioni della presentazione:

• Gli studenti, insieme alla loro istituzione, hanno una responsabilità condivisa per il loro benessere.
• È importante un approccio olistico che tenga conto degli aspetti ambientali e sociali.
• Il termine "successo" deve essere ridefinito: I musicisti devono essere preparati come "multi-professionisti" e riconosciuti come "agenti di cambiamento".
• I "sistemi di credenze" devono essere messi in discussione, soprattutto le idee sul "giocare attraverso il dolore", sul talento e sulla ricerca di aiuto.
• È necessario un cambiamento culturale per sostenere gli studenti e un approccio olistico per sviluppare una cultura della cura per i futuri musicisti.

Lezione 4 con Gerhard Wolters:
Sensibilizzazione alla salute nelle lezioni di musica

Il musicista e direttore di una scuola di musica ha presentato il metodo MDU da lui stesso sviluppato come modello per un apprendimento musicale sano, rilassato e orientato agli studenti.

12 Dimensioni vedere https://www.mdu.ch/beratung-coaching/gesunder-unterricht (piastrella MDU&Health)

Lezione 5:
Laboratori con Pascal Widmer (Feldenkrais) o Marjan Steenbeek e Véronique Putzi (fisioterapia e terapia occupazionale)

Lezione 6
Musica da camera dall'Amazzonia con Jessica Sicsu, flauto, Michell Pereira, percussioni, e André von Steiger Paiva de Figueiredo, chitarra

L'ensemble era in autunno La Svizzera in tour.

Lezione 7 con :
Prevenzione ed eccellenza musicale - Impulsi dalle neuroscienze

Il cantante, trombettista e Specialista in psichiatria e psicoterapia ha fornito una panoramica di importanti contributi di vari esperti sulla ricerca sul cervello e ha formulato la seguente "conclusione provvisoria sulle buone lezioni di musica":

Un buon insegnamento

• ... non porta automaticamente all'eccellenza musicale.
• ... richiede insegnanti competenti, credibili, empatici e disponibili.
• ... è il risultato di una relazione di successo tra insegnante e alunni.
• ... dà ai discenti la competenza per l'apprendimento. Questo rafforza l'intrinsecità.
• ... tiene conto della situazione motivazionale individuale in un determinato momento.
• ... integra i bisogni fondamentali di autonomia e appartenenza.
• L'apprendimento richiede tempo e ripetizione.
• Quando l'obiettivo è l'eccellenza musicale, è estenuante.

Lezione 8:
Discussione collettiva con Wolfgang Böhler, Nicole Freymond, Philippe Krüttli, Christian Braun, Peer Abilgaard, Gerhard Wolters
L'educazione musicale in transizione: una sfida importante per la gestione della salute

Alla fine non è rimasto molto tempo. La domanda su come il La salute degli studenti di musica ai tempi delle lezioni online e dell'apprendimento autonomo Non è stato possibile discutere in modo approfondito la questione di come promuovere questo aspetto. Tuttavia, la questione è ancora sul tavolo e dovrebbe portare a ulteriori discussioni aperte a tutte le parti interessate.

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I soci di Swissmedmusica possono trovare documenti sulla Giornata della salute nell'area protetta all'indirizzo https://swissmedmusica.ch. I nuovi membri sono i benvenuti. Contatto: sekretariat@swissmedmusica.ch