Il cuore batte e il respiro si fa affannoso
Come affrontare la paura del palcoscenico? La guida di Renate Publig vi aiuta con esercizi pratici.
È scritto in grande sulla copertina: Stage fright. Il titolo completo recita: Dominare la paura del palcoscenico - con il training mentale per una performance di successo. Questo è il riassunto più breve possibile di questo libro pratico e piacevole di Renate Publig. La sua scrittura è leggera e chiara, con elementi grafici e disegni che sottolineano il punto e motivano il lettore ad affrontare il problema con speranza.
Le informazioni teoriche rimangono per lo più sullo sfondo, mentre l'attenzione si concentra sugli esercizi pratici, dalla A per le affermazioni alla Z per toccare le dita dei piedi e respirare, tutti chiaramente organizzati in un registro alla fine. Da un lato, si tratta di istruzioni per "interventi acuti" quando la paura del palcoscenico strozza la gola immediatamente prima dello spettacolo o addirittura sul palco. Dall'altro, gli "interventi a lungo termine" aiutano a praticare sistematicamente un modo positivo di affrontare la paura da palcoscenico per un periodo prolungato. La guida è ideale per l'autoterapia. Tuttavia, chi è afflitto da attacchi di panico per un periodo prolungato dovrebbe rivolgersi a uno specialista invece di ricorrere ai betabloccanti. Una "parola centrale dell'attore Max Müller" proprio all'inizio e una parola conclusiva di José Cura formano un quadro armonioso.
Renate Publig: Dominare la paura del palcoscenico. Con l'allenamento mentale per una performance di successo. Canto, parola, recitazione, 197 p., € 29,80, Doblinger, Vienna 2021, ISBN 978-3-902667-84-7
